## Jak vybrat správný rošt: Klíč ke klidnému spánku a zdravé páteři
Spánek je základní lidskou potřebou a kvalitní postel je pro něj nezbytná. Matrace si často vybíráme s velkou pečlivostí, ale rošt, který tvoří její pevnou oporu a ovlivňuje celkový komfort spánku, bývá opomíjen. Přitom správný rošt prodlouží životnost matrace a zásadně ovlivňuje kvalitu našeho odpočinku. Jak se v nepřeberné nabídce zorientovat a vybrat ten pravý?
**Typy roštů:**
* **Lamelové rošty:** Nejběžnější a cenově dostupný typ. Pružné lamely z březového nebo bukového dřeva se přizpůsobují tvaru těla a zajišťují dobrou ventilaci matrace. Počet lamel ovlivňuje komfort a nosnost – čím více lamel, tím lépe. Hledejte rošty s alespoň 28 lamelami. Některé lamelové rošty nabízejí možnost nastavení tuhosti v bederní oblasti, což je výhodné pro osoby s bolestmi zad.
* **Laťkové rošty:** Jednodušší varianta s pevnými laťkami. Jsou levnější, ale méně komfortní a nedoporučují se pro moderní pěnové matrace.
* **Polohovací rošty:** Ideální pro ty, kteří rádi čtou, sledují televizi nebo tráví čas v posteli s notebookem. Manuální nebo motorové polohování umožňuje nastavit sklon hlavy a nohou. Motorové rošty nabízejí vyšší komfort a jsou vhodné pro osoby s omezenou pohyblivostí.
* **Teller rošty:** Každá lamela je uložena v samostatném plastovém pouzdru (telleru), což umožňuje bodové pružení a dokonalé přizpůsobení se tvaru těla. Teller rošty patří k nejdražším, ale zároveň nejkomfortnějším variantám.
**Na co se zaměřit při výběru:**
* **Velikost:** Rošt musí přesně odpovídat rozměrům rámu postele.
* **Materiál:** Dřevo je nejběžnější a osvědčený materiál. Kvalitní rošty jsou vyrobeny z březového nebo bukového dřeva.
* **Počet lamel:** Minimálně 28 lamel pro dobrou podporu a ventilaci matrace.
* **Typ matrace:** Pěnové a latexové matrace vyžadují rošty s dostatečným počtem lamel a mezerami mezi nimi pro optimální prodyšnost. Pro pružinové matrace jsou vhodné i laťkové rošty.
* **Nosnost:** Zohledněte váhu uživatele/ů.
* **Polohovatelnost:** Zvažte, zda potřebujete polohovací rošt pro větší komfort.
* **Cena:** Cena roštů se liší v závislosti na typu, materiálu a funkcích. Investujte do kvalitního roštu, který vám zajistí zdravý a pohodlný spánek po mnoho let.
**Závěr:**
Výběr správného roštu je důležitý pro kvalitu spánku a zdraví vaší páteře. Nepodceňujte jeho výběr a věnujte mu stejnou pozornost jako výběru matrace. Zohledněte vaše individuální potřeby, typ matrace a rozpočet. Správně zvolený rošt vám zaručí klidný spánek a probuzení bez bolestí zad. Nebojte se poradit s odborníky v prodejně, kteří vám s výběrem pomohou.