## Jak vybrat jogamatku: Průvodce džunglí materiálů, tlouštěk a povrchů
Joga se stala nedílnou součástí životního stylu mnoha lidí. Ať už se chystáte na dynamickou power yogu, klidné yin yoga nebo meditační praxi, správná jogamatka je klíčem k pohodlnému a bezpečnému cvičení. Ale s tolika možnostmi na trhu se výběr té pravé může zdát jako procházka minovým polem. Nezoufejte! Tento průvodce vám pomůže zorientovat se v džungli materiálů, tlouštěk a povrchů a najít jogamatku, která bude dokonale vyhovovat vašim potřebám.
**Materiál je základ:**
* **PVC (vinyl):** Nejrozšířenější a nejlevnější varianta. PVC podložky jsou odolné, snadno se čistí a poskytují dobrou přilnavost. Nevýhodou může být méně ekologická výroba a specifický zápach u nových podložek.
* **TPE (termoplastický elastomer):** Ekologičtější alternativa k PVC. TPE podložky jsou recyklovatelné, neobsahují latex ani PVC a nabízejí dobrou přilnavost. Jsou lehčí než PVC, ale méně odolné.
* **Kaučuk (přírodní guma):** Nejlepší volba pro ty, kteří hledají ekologickou a odolnou podložku s výbornou přilnavostí. Kaučukové podložky jsou těžší a dražší, ale investice se vyplatí.
* **Korek:** Přírodní, antibakteriální a hypoalergenní materiál. Korkové podložky poskytují dobrou přilnavost, zejména při pocení. Jsou dražší a vyžadují specifickou péči.
* **Juta:** Ekologická a odolná varianta, vhodná pro hot yogu. Jutové podložky jsou savé a poskytují dobrou přilnavost i při pocení.
**Tloušťka dle preference:**
* **Tenké (1-3 mm):** Ideální pro cestování a dynamičtější styly jógy, kde je důležitý stabilní kontakt s podlahou.
* **Střední (4-6 mm):** Univerzální tloušťka vhodná pro většinu stylů jógy. Poskytuje dostatečné tlumení a pohodlí.
* **Silné (7 mm a více):** Nejlepší volba pro ty, kteří potřebují extra tlumení, například při problémech s klouby.
**Povrch pro pevný grip:**
* **Hladký:** Vhodný pro klidnější styly jógy.
* **Texturovaný:** Zvyšuje přilnavost, zejména při pocení.
* **Lepivý:** Speciální povrch, který se aktivuje potem a zabraňuje klouzání.
**Než se rozhodnete, zvažte:**
* **Styl jógy:** Pro dynamičtější styly je vhodná tenčí podložka s dobrou přilnavostí. Pro klidnější styly a meditaci můžete zvolit silnější a měkčí podložku.
* **Citlivost na alergeny:** Pokud trpíte alergiemi, vyberte si hypoalergenní materiál, jako je kaučuk nebo korek.
* **Frekvence cvičení:** Pro časté cvičení se vyplatí investovat do kvalitnější a odolnější podložky.
* **Cena:** Ceny jogamatek se pohybují od několika stovek do tisíců korun.
**Tip na závěr:** Nebojte se experimentovat! Navštivte specializovaný obchod a vyzkoušejte si různé podložky. Jen tak zjistíte, která vám bude nejlépe vyhovovat. S perfektní jogamatkou si cvičení jógy užijete naplno!