Jak vybrat běžky

Jak vybrat bežecké lyže

Správný výběr běžeckých lyží je důležitým krokem k tomu, abyste si tento sport zamilovali a jízda na běžkách pro vás byla požitkem a ne trápením.

Hlavním trendem poslední doby je zkracování lyží. Poslední technologie a směřování k využívání těch nejlehčích materiálů jsou jasným ukazatelem budoucnosti běžeckého nářadí.

Základní dělení běžeckých lyží je na klasické a bruslařské. Další kategorie však přibývají. Dnes již můžeme hovořit o kategoriích: závodní, sportovní, fitness atd. Dokonce dnes dělíme lyže na pánské a dámské. Konstrukčně zde nedochází k výrazným rozdílům,  v tomto dělení má zásadní slovo design.

Samozřejmě vy nejlépe víte, jak budete lyže využívat. Budete závodit, nebo budete chodit na vycházky v neupraveném terénu?

Základní doporučení je tedy toto. Pokud budete lyže využívat pro běh klasickým způsobem, měli byste si pořídit lyže cca. o 20-25 cm delší, než je vaše výška. Pro bruslařský styl doporučujeme lyže delší o 10-15 cm, než je výška vaší postavy. Existují i lyže kombi pro oba způsoby běhu, které by měly běžce převyšovat o 10-20 cm. U těchto lyží se však těžko volí tvrdost běžky dle váhy lyžaře. Proto je tento kompromis často ke škodě, protože lyže nepodávají plný výkon ani při klasice, ani při bruslení.

Pokud lyžujete převážně ve volném terénu mimo stopu, měli byste mít lyže minimálně 47 mm široké. Sportovní lyže jsou poté široké maximálně 45 mm.

Optimálnímu rozložení tlaku přenášeného na lyži poté pomáhá stranové krojení. Toto krojení je dnes standardem téměř u všech výrobců a u všech kategorií lyží.

Jak již bylo zmíněno výše, důležitým kritériem je váha lyžaře. Podle váhy se totiž určuje vhodná tvrdost lyže. Obecně lze říci, že čím těžší lyžař, tím tvrdší lyže by si měl vybrat. Pokud výrobce neudává vhodnou váhu lyžaře přímo na lyži, lze toto zkusit tlakem na lyže ve středové části po přiložení skluznic k sobě.

Již několik let jsou na trhu takzvané „šupinové“ lyže. Ty byly mnohokrát vychvalované i proklínané. Skluznice těchto lyží má ve středové části vyfrézované či vylisované výstupky, které napomáhají při odrazu. Tyto lyže tedy není nutné mazat stoupacími vosky. Zajímavé je, že tyto lyže v poslední době začali používat i profesionálové a to při proměnlivých sněhových podmínkách a teplotách kolem nuly, kdy je těžké odhadnout správný vosk. Zřejmou nevýhodou těchto lyží je horší skluz a často i nepříjemný zvuk, který tyto lyže vydávají.

Boty a vázání

Vždy je důležité vybrat boty, které vám perfektně sedí. Znovu zde platí pravidlo využití. Pokud plánujete lyžovat sportovně a závodně, je nutné vybrat boty tohoto zaměření, které jsou lehčí, pevně drží nohu, avšak obvykle neposkytují vysoký tepelný komfort.

Boty na klasický způsob běhu jsou nižší, na bruslení vyšší a pevně svírají kotník. Opět zde existuje varianta bot univerzálních. Pro nezávodní lyžaře však lze doporučit použití bot bruslařských pro oba styly, kdy při klasickém běhu horní část boty maximálně povolíme, abychom měli volnou holeň a kotník.

V současnosti existují prakticky jen dva systémy vázaní, pro které jsou boty přizpůsobeny. Jedná se o dva výrobce: Salomon a Rotefella.

Salomon nabízí profesionální verzi SNS – Pilot, tento systém podešev – vázání je spojen přes dvě osy na podešvi a nemá v přední části gumový flexor.

Běžecké hole

Běžecké hole opět vybíráme především podle délky. Stěžejní je zase výška postavy lyžaře. Hole na klasiku by měly být cca. 30 cm pod výšku postavy. Tyto hole tedy sahají asi po ramena běžkaře. U holí na bruslení doporučujeme délku asi 20 cm pod výšku postavy (zhruba po nos). Univerzály samozřejmě hledejme někde mezi.

Běžecké hole se samozřejmě liší použitými materiály. Základní jsou vyrobeny ze slitin hliníku. V nejvyšších kategoriích jsou hole především z karbonu, kdy poutko hole tvoří speciální fixační suché zipy. Karbonové hole jsou náchylné na zlomení a jejich cena je někdy vyšší, než je cena kompletního turistického lyžařského setu. Tyto hole jsou však výrazně lehčí a umožňují bezvadný přenos síly.

Orientační tabulka s délkou běžek